आपका वेट बढ़ा हुआ है, या फिर आपके शरीर में तंदुरुस्ती नहीं हैl तो हम आपको हेल्थ टिप्स मे यही सलाह देंगे की आप रोजाना 30 से 40 मिनट सुबह के समय योगा करें l इससे आपके शरीर में चुस्ती-फुर्ती आएगी l
आप बीड़ी सिगरेट का इस्तेमाल करते हैं, तो नशे की लत के कारण आप जान गवा सकते हैं l हम आपको हेल्थ टिप्स मे यही सलाह देंगे की आप को धूम्रपान नहीं करना चाहिए |
दूध का इस्तेमाल ना करने से हमारी हड्डियां पहले के मुकाबले बहुत ज्यादा कमजोर हो जाती है | हम आपको हेल्थ टिप्स मे यही सलाह देंगे की आप रोज दुध का इस्तेमाल करे |
बहुत लोग ऐसे हैं, जो बिना मतलब रात को देर देर तक इंटरनेट पर टाइम वेस्ट करते रहते हैं, जिसके कारण वह काफी देर से सोते हैंl हम आपको हेल्थ टिप्स मे यही सलाह देंगे की आप रात को समय पर सोए|
हरी सब्जियों के साथ-साथ रोजाना फल का सेवन भी करें l हम आपको हेल्थ टिप्स मे यही सलाह देंगे की फल का इस्तेमाल रोजाना करे|