सन-टैनिंग क्या होती है और इसे कैसे दूर करें ?

सन-टैनिंग वैसे तो कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन अगर इस पर समय रहते ध्यान ना दिया जाए, तो यह एक परमानेंट और बड़ी समस्या जरूर बन सकती है। टैनिंग की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हम अक्सर बाजार में उपलब्ध महंगे प्रोडक्ट की तरफ जाते हैं। लेकिन बहुत सारे पैसे खर्च करने के बावजूद भी हमें सन-टैनिंगसे छुटकारा नहीं मिल पाता।

इसलिए आज हम आपके लिए बेहद ही आसान उपाय लेकर आए हैं। जिससे आप घर पर ही बेहद आसानी से अपने सन-टैनिंग को दूर कर पाएंगे।

सन-टैनिंग क्यों होती है?

जब सूरज की पराबैंगनी किरणें (हानिकारक किरणें) सीधा हमारी त्वचा के संपर्क में आती है तो हमारी त्वचा टैन हो जाती है। जब सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से हमारी त्वचा काली पड़ने लगती है या कहें की झुलस जाती है तो उसे टैनिंग कहा जाता है। इसे सनटैन या स्किन सन-टैनिंग भी कहा जाता है।

हम अक्सर यही सोचते हैं कि गर्मी के दिनों में ही त्वचा टैन होती है, जबकि ऐसा नहीं है। किसी भी मौसम में सूरज की तेज किरणों से आपकी त्वचा टैन हो सकती है। इसलिए सभी मौसम में सूर्य की किरणों से अपनी त्वचा का बचाव करना बेहद आवश्यक है।

त्वचा के टैन होने के कारण-

• दोपहर के 11:00 से शाम के 4:00 बजे के बीच लंबे समय के लिए सूरज की किरणों के संपर्क में आना।
• सनस्क्रीन ना लगाना या धूप में निकलते समय अपने खुले अंगों को ना ढकना।

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सन-टैनिंग दूर करने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय-

अगर आप टैन हुई त्वचा को नजरअंदाज करते हैं तो लगातार सूर्य की किरणों के संपर्क में आकर आपकी त्वचा बुरी तरह से जल सकती है। जिससे त्वचा का रंग बेहद काला हो जाता है। फिर इसे ठीक करना बहुत मुश्किल होता है। कई बार तो ऐसी त्वचा को ठीक करने के लिए कुछ ट्रीटमेंट करवाने पड़ते हैं। ऐसी परिस्थिति ना आए इसके लिए जरूरी है कि त्वचा के टैन होते ही उसका उपचार कर लिया जाए।

• टमाटर- टमाटर में प्राकृतिक रूप से त्वचा के रंग को निखारने के गुण पाए जाते है। इसलिए जब भी आपकी स्किन टैन हो जाए तो टमाटर का उपयोग करें।
  • कैसे उपयोग करें-  टमाटर को दो टुकड़े में काट लें। फिर प्रभावित जगह पर सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए थोड़ी देर मसाज करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद ठंडे पानी से धो लें।
  • कितनी बार-  इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं जब तक आपकी त्वचा का रंग पहले की तरह ना हो जाए।
    
• एलोवेरा- एलोवेरा की तासीर ठंडी होती है। जिसके कारण यह धूप से झुलसी हुई त्वचा को ठंडक पहुंचा कर सन-टैनिंग को दूर करती है
  • कैसे उपयोग करें- एलोवेरा की पत्ती को बीच से काटकर उसका पूरा जैल निकाल लें।अब आपकी त्वचा जहां पर टैन हो गई है वहां पर इस जैल को अच्छी तरह से लगा लें। फिर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
  • कितनी बार- इसका इस्तेमाल रोजाना करें।
    
• चंदन- सदियों से अपने ठंडक के कारण ही जाना जाता है। यह त्वचा को खूबसूरत और मुलायम बनाने के बेहद काम आता है।
  • कैसे उपयोग करें- अपनी जरूरत के अनुसार चंदन पाउडर लें। फिर इसे गुलाब जल की सहायता से घोलकर एक पेस्ट तैयार कर लें। जहां जहां जरूरत है वहां इस पेस्ट को लगाए और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। चंदन का पेस्ट लगाते ही धूप से झुलसी हुई त्वचा को बेहद आराम मिलेगा। चंदन के उपयोग से आपको पहली बार में ही फर्क नजर आने लगेगा।
  • नोट- अगर गुलाब जल ना हो तो आप ठंडे दूध या पानी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
  • कितनी बार- जब तक सन टैन खत्म ना हो जाए।
    
• आलू और नीबू- आलू और नींबू दोनों में ही ब्लीचिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है। जिसके कारण यह बहुत जल्द ही त्वचा का रंग निखारने का काम करते हैं।
  • कैसे उपयोग करें- एक आलू को छीलकर उसे कद्दूकस कर लें। फिर उसमें से उसका पूरा रस निकाल ले। इसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं और प्रभावित त्वचा पर लगा लें। फिर आधे घंटे के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
  • नोट- अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो नींबू के रस का इस्तेमाल ना करें।
  • कितनी बार- एक दिन में सिर्फ एक बार।
    
• बर्फ- बर्फ की ठंडक सनटैन को दूर करने के लिए बेहद कारगर होती है।
  • कैसे उपयोग करें- पानी में पुदीने के पत्ते का रस मिलाकर बर्फ जमा लें। फिर बर्फ के टुकड़े को प्रभावित त्वचा पर लगाकर आधे से 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।अगर आपके पास पुदीने के पत्ते ना हो तो आप सादे बर्फ का उपयोग भी कर सकते हैं।
  • कितनी बार- दिन में दो बार।

सन-टैनिंग से बचाव कैसे करें?

• धूप में निकलते समय हमेशा सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
• अगर आप सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहते तो छाता का उपयोग करें।
• छाते का उपयोग नहीं कर सकते तो,धूप में निकलते समय शरीर के खुले हुए हिस्से को ढकना ना भूलें।
• अगर आप बहुत देर तक धूप में रहकर आए हैं तो आते ही ठंडे पानी से अपनी त्वचा को साफ करें।
• अगर आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं तो हर 3 घंटे में सनस्क्रीन फिर से लगाएं।
• अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पर्याप्त मात्रा में पिए।
• विटामिन सी युक्त फलों का सेवन करें।
• अगर त्वचा टैन हो गई है तो रोज रात में सोने से पहले प्रभावित त्वचा पर नारियल तेल से मालिश करें।
• ऊपर बताए गए सभी नुस्खे प्राकृतिक है इसलिए इनके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। लेकिन अगर आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है तो पैच टेस्ट जरूर कर लें। इसके साथ ही अगर ऊपर बताए गए किसी भी चीज से आपको एलर्जी है तो उसका उपयोग बिल्कुल ना करें।
• हमेशा कोशिश करें कि हर्बल सनस्क्रीन का ही उपयोग करें।

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